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Nachhaltig Gesund Leben

Ihr Weg zu einem vitalen und ausgeglichenen Lebensstil

Entdecken Sie mit VivaNour die Kraft der ganzheitlichen Gesundheit. Wir begleiten Sie mit individueller Ernährungsberatung, Bewegungscoaching und nachhaltiger Gewohnheitsentwicklung zu Ihrem Wohlbefinden.

Kennen Sie diese Herausforderungen?

Viele Menschen kämpfen täglich mit diesen Problemen. Wir helfen Ihnen, nachhaltige Lösungen zu finden.

Energiemangel

Sie fühlen sich oft müde und erschöpft, obwohl Sie ausreichend schlafen? Fehlende Vitalität beeinträchtigt Ihren Alltag und Ihre Lebensqualität.

Ungesunde Ernährung

Zwischen Arbeit und Familie bleibt kaum Zeit für gesundes Kochen. Fast Food und unregelmäßige Mahlzeiten sind zur Gewohnheit geworden.

Bewegungsmangel

Der Büroalltag fordert seinen Tribut. Rückenschmerzen, Verspannungen und mangelnde Fitness belasten Körper und Geist.

Jo-Jo-Effekt

Diäten bringen kurzfristige Erfolge, aber langfristig kehren die alten Gewohnheiten und Kilos zurück. Ein Teufelskreis.

Stress & Überforderung

Der ständige Druck im Berufs- und Privatleben führt zu chronischem Stress, Schlafproblemen und innerer Unruhe.

Orientierungslosigkeit

Unzählige Ernährungstrends und Fitnessprogramme – was funktioniert wirklich? Die Informationsflut überfordert und verunsichert.

Unsere Leistungen

Individuelle Betreuung für Ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Individuelle Ernährungspläne basierend auf Ihren Zielen, Vorlieben und Ihrem Lebensstil. Nachhaltig und alltagstauglich.

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Bewegungscoaching

Bewegungscoaching

Maßgeschneiderte Bewegungsprogramme für jedes Fitnesslevel. Von sanfter Mobilität bis hin zu aktivem Training.

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Gewohnheitscoaching

Gewohnheitscoaching

Wissenschaftlich fundierte Methoden zur nachhaltigen Verhaltensänderung. Entwickeln Sie gesunde Routinen fürs Leben.

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Stressmanagement

Stressmanagement

Praktische Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung. Finden Sie Ihre innere Balance und Ruhe wieder.

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Gruppen-Workshops

Gruppen-Workshops

Interaktive Workshops zu Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Lernen Sie gemeinsam in motivierender Atmosphäre.

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Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheit

Maßgeschneiderte Programme für Unternehmen. Steigern Sie die Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter.

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Warum VivaNour?

Entdecken Sie die Vorteile unserer ganzheitlichen Betreuung.

15+

Jahre Erfahrung

Fundierte Expertise in Ernährungswissenschaft und Gesundheitscoaching.

2.500+

Zufriedene Kunden

Menschen, die ihren Lebensstil nachhaltig verbessert haben.

98%

Erfolgsquote

Unserer Kunden erreichen ihre gesetzten Gesundheitsziele.

24/7

Unterstützung

Digitale Begleitung und Support zwischen den Terminen.

Unsere Pakete

Transparente Preise für Ihre individuelle Gesundheitsreise.

Starter

€149
einmalig
  • Ausführliche Erstanalyse (90 Min.)
  • Individueller Ernährungsplan
  • Bewegungsempfehlungen
  • Digitale Unterlagen
  • 2 Wochen E-Mail-Support
Jetzt starten

Intensiv

€899
6 Monate
  • Alles aus Premium-Paket
  • 12 persönliche Sessions
  • Stressmanagement-Training
  • Fitness-Begleitung
  • Körperanalysen & Tracking
  • Prioritäts-Support
Jetzt starten

Das sagen unsere Kunden

Erfahrungen von Menschen, die ihren Lebensstil mit VivaNour verändert haben.

"

Nach Jahren erfolgloser Diäten habe ich endlich verstanden, wie nachhaltige Ernährung funktioniert. Mein Energielevel ist wie ausgewechselt!

MK

Maria Kowalski

Projektmanagerin, München
"

Das Bewegungscoaching hat meine chronischen Rückenschmerzen deutlich gelindert. Endlich kann ich wieder aktiv sein, ohne Beschwerden.

TH

Thomas Hofmann

IT-Berater, Augsburg
"

Die Kombination aus Ernährung und Gewohnheitscoaching war genau das, was ich brauchte. 12 kg weniger und ich fühle mich großartig!

SK

Sandra Klein

Lehrerin, Nürnberg

Häufig gestellte Fragen

Finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen zu unseren Leistungen.

Die Erstberatung dauert etwa 90 Minuten und findet persönlich in unserem Büro oder online per Video statt. Wir besprechen Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und Herausforderungen. Anschließend erhalten Sie einen individuellen Plan mit konkreten Empfehlungen für Ernährung und Bewegung.

Nein, wir glauben nicht an strikte Diäten. Unser Ansatz basiert auf einer ausgewogenen, genussvollen Ernährung, die zu Ihrem Lebensstil passt. Wir arbeiten mit Ihnen zusammen, um gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die langfristig funktionieren – ohne Verzicht und Jo-Jo-Effekt.

Ja, alle unsere Coaching-Programme sind auch online verfügbar. Über sichere Videokonferenzen und unsere digitale Plattform können wir Sie unabhängig von Ihrem Standort betreuen. Die Qualität und Intensität der Betreuung ist dabei identisch mit den Vor-Ort-Terminen.

Die ersten positiven Veränderungen bemerken viele Kunden bereits nach 2-3 Wochen – mehr Energie, besserer Schlaf, stabilere Stimmung. Nachhaltige körperliche Veränderungen zeigen sich typischerweise nach 8-12 Wochen. Unser Fokus liegt auf langfristigen Ergebnissen statt schnellen Lösungen.

Viele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse und Ernährungsberatung. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Kasse. Wir stellen Ihnen gerne eine Rechnung aus, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Informieren Sie sich vorab bei Ihrer Kasse über die Konditionen.

Ja, ein Upgrade auf ein umfangreicheres Paket ist jederzeit möglich. Bei den Mehrmonats-Paketen können Sie nach dem ersten Monat mit einer Frist von 2 Wochen kündigen. Nicht genutzte Sessions werden anteilig erstattet. Transparenz und Fairness sind uns wichtig.

Kontaktieren Sie uns

Starten Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen Leben. Wir freuen uns auf Sie!

So erreichen Sie uns

Adresse

Leopoldstraße 154
80804 München
Deutschland

Öffnungszeiten

Mo - Fr: 09:00 - 18:00 Uhr
Sa: 10:00 - 14:00 Uhr

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Wir werden uns innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen melden.

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